В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают один из главных религиозных праздников — Крещение Господне. Сотрудники МЧС рассказали, как подготовить свое тело к ледяной воде и не получить инсульт.

Специалисты не рекомендуют погружаться в прорубь более чем на две минуты. До самой купели необходимо идти в обуви, так как ноги начинают замерзать первыми. Раздеваться перед купанием лучше всего постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь и только потом раздеться до купальника.

Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла. Для того, чтобы его сохранить нужно помазать тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира. После купания следует сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячее питье.

Отметим, что купание в крещенские морозы полезно только закаленным людям. Особенно опасно погружение в холодную воду, если у человека есть бронхолегочные заболевания, слабое сердце и проблемы с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт. Если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.

Также при купании в проруби запрещается оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте.