Согласно информации, озвученной диетологом и терапевтом НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич, стало известно, сколько яиц можно скушать за один раз.

Яйцо — продукт, который содержит в себе эталонный белок с полным аминокислотным составом.

В желтке находится жирорастворимые витамины и холестерин. За один прием здоровому человеку можно употребить 1−2 яйца.

Если вы не постились, лучше соблюдать меру.