Как только ударили морозы, брянские «моржи» отправились на озеро Мутное и стали нырять.

Среди брянских моржей есть как новички, так и люди с многолетним стажем.

Моржевание, или зимнее плавание, — достаточно экстремальный вид закаливания. Специалисты утверждают, что у подобного плавания есть много плюсов и много минусов. Погружение в холодную воду приводит к стрессу и мобилизации внутренних резервов организма. Большая часть крови устремляется к внутренним органам, активизируя их кровообращение. Более активно начинает работать и эндокринная система.

Однако данный вид закаливания может нанести существенный вред организму, если игнорировать противопоказания.

Медики напоминают — перед тем как начать заниматься моржеванием, необходимо посоветоваться с врачом.