Стали известны детали смертельной опасности сидячего образа жизни.

Результаты исследования опубликовало Американское общество исследования рака (American Cancer Society). Так, у людей просиживающих более шести часов в день, риск смерти повышается на 19% по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов.

По данным исследователей существует 14 видов заболеваний, фактором риска при которых является сидение. Результаты исследования публикует сетевое издание «Вести.Ру».

Вот список этих заболеваний:

  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • инсульт,
  • диабет,
  • почечная и печеночная недостаточность,
  • суицид,
  • заболевания легких,
  • неврологические и скелетномышечные нарушения,
  • болезни Альцгеймера и Паркинсона,
  • язвенная болезнь и другие патологии ЖКТ.

За 128 тысячами человек наблюдали на протяжении 21 года. На момент начала исследования ни один из участников не страдал хроническими заболеваниями. В течение времени исследования умерло 49 тысяч человек. Состояние здоровья тех, кто много часов проводил в сидячем положении, в среднем было хуже. Чем сидение (само по себе, а не как отсутствие спорта) вредит организму — пока не очень понятно, но у любителей посидеть уровень триглицеридов и сахара в крови, а также концентрация инсулина и давление были выше, возможно, предрасположенность к некоторым хроническим заболеваниям объясняется именно этим. Что касается болезней Паркинсона и Альцгеймера — может быть, это они становятся причиной сидячего образа жизни.

Профилактика вышеуказанных опасностей проста - подвижный образ жизни и правильное питание.