Занятия фитнесом давно уже не просто модное поветрие, а настоящий образ жизни. Миллионы людей во всем мире проводят свободное время в спортзалах, теряя лишние килограммы и заряжаясь энергией.

Жители Брянской области тоже проявляют интерес к фитнесу и часто после учебы или работы отправляются в спортзал. По словам тренеров, за последние годы число желающих проводить время с пользой для здоровья выросло в несколько раз. И рост продолжается.

«Сейчас модно быть здоровым, — рассказал корреспонденту издания NASHBRYANSK.RU Николай Ефремочкин, сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу из спортивно-мотивационного клуба IronBaza. — Лет 15 назад в Брянске было меньше 10 фитнес-клубов, сегодня их более 20. Большинство посетителей — это школьники и студенты. Дело в том, что на занятиях физкультурой в школах уровень подготовки не высок. Вот и идут ребята в фитнес-клубы — подготовиться к армии или поступлению в военные заведения. Девушки хотят красивую фигуру, потому что сейчас идет большая пропаганда сексуального тела и здорового образа жизни. Однако фитнесом занимается немало брянцев в возрасте от 28 до 45 лет. У них зачастую на первое место выходит желание поправить или сохранить здоровье. Не секрет, что многие люди ведут малоподвижный образ жизни — сидят на работе, в машине, дома. А фитнес-клуб спасает, да и разнообразие вносит!»

Сегодня многие специалисты сходятся во мнении, что между фотнесом, ЗОЖем и физкультурой можно поставить знак равенства. Только не следует путать со спортом.

«Есть выражение: физкультура лечит, а спорт калечит. Спортом занимаются в детско-юношеских спортивных школах или специализированных секциях. Там люди в основном готовятся к соревнованиям. В фитнес-индустрии другие интересы. Одни приходят похудеть, другие — набрать мышечную массу, третьи — укрепить здоровье, снять эмоциональное напряжение», — добавил Николай Ефремочкин, эксперт в области фитнеса.

 

К слову сказать, Ефремочкин воспитал спортсменов, которые успешно защищают честь Брянской области на соревнованиях различного уровня. Среди его подопечных:

  • Милина Минасян, двукратная абсолютная чемпионка Брянской области (фитнес-бикини), абсолютная чемпионка Орловской области, серебряный призер Смоленской и Курской областей, Республики Беларусь, а также международного турнира Iron Lion Cap.
  • Юлия Селезнева, серебряный призер Орловской области.
  • Александр Солонников, серебряный призер Орловской области (Men's Physique), бронзовый призер Орловской области (Men's Physique).
  • Ирина Устинова, серебряный призер Орловской области.

Отметим, что спортивно-мотивационный клуб IronBaza, где работает именитый тренер, является центром современного фитнеса в Брянске. Зал оборудован всеми необходимыми тренажерами для проработки и детализации каждой группы мышц. Там трудятся люди с профильным образованием и большим опытом.