Вам наверняка приходилось слышать, что человеческий организм полностью обновляется каждые 7 лет, то есть по окончанию данного периода вы становитесь другим человеком, ведь каждая клетка вашего тела замещается новой. Звучит потрясающе! Но так ли это на самом деле и почему же мы, несмотря на обновление организма, продолжаем стареть? Estet-portal.com решил разобраться в данном вопросе.

Обновление организма: у каждой клетки свой «срок службы»

Действительно, срок существования отдельных клеток человеческого организма ограничен. После истечения данного срока, клетки умирают, а их место занимают новые. Организм взрослого человека состоит из огромного количества клеток — примерно 50 — 75 триллионов — и каждый тип их имеет свой «срок службы». После смерти человека не все клетки умирают сразу — некоторым из них для этого требуется несколько минут, другим — часов, третьим — день. Скорость отмирания клеток — один из факторов, который используется для определения причины и времени смерти человека. 

С какой скоростью происходит обновление различных клеток организма?

Ниже приведены примерные темпы обновления клеток человеческого организма:

  • Красные кровяные тельца (эритроциты), переносящие кислород, живут около четырех месяцев.
  • Срок жизни белых кровяных телец в среднем составляет чуть больше года. При этом наиболее многочисленная группа лейкоцитов — нейтрофилы — живут всего пару часов, эозинофилы — 2 — 5 дней.
  • Тромбоциты живут около 10 дней.
  • Лимфоциты же обновляются со скоростью 10 000 клеток в секунду.
  • Клетки эпидермиса обновляются примерно каждые 10 — 30 дней недели, кожа восстанавливается в 4 раза быстрее после незначительных травм.
  • «Возраст» волос на голове может достигать 6 — 7 лет. Ежедневно волосы на голове отрастают примерно на 0,5 мм. Волосы на других частях тела — примерно на 0,27 мм в день. Брови обновляются каждые 64 дня.
  • Поверхность роговой оболочки глаза покрыта тонким слоем клеток, которые постоянно обновляются за 7 — 10 дней. Клетки сетчатки не обновляются, как и хрусталик глаза, потому возрастное ухудшение зрения — распространенная проблема. 
  • Клетки эпителия тонкого кишечника обновляются каждые 2 — 4 дня, толстой кишки — примерно каждые 4 дня, слизистой оболочки желудка — около 5 дней.
  • Клетки в коре головного мозга, насколько известно на сегодняшний день, не способны к регенерации.
  • Поврежденные нервные клетки могут в определенной степени восстанавливаться, если тело нейрона не повреждено.
  • Скорость регенерации нервов после травм составляет примерно 2 — 3 мм в день.
  • Средний возраст жировой клетки — 8 лет. Каждый год 10% жировых клеток заменяются новыми.
  • Обновление клеток печени занимает примерно 300 — 500 дней. Человеческая печень обладает отличной способностью к регенерации. Если удалить 70% данного органа, он восстановится до нормальных размеров всего за пару месяцев.
  • Клеткам почек и селезенки для обновления требуется 300 — 500 дней.
  • Ногти отрастают примерно на 3,5 мм ежемесячно, хотя ноготь на мизинце растет медленнее остальных. Ногти на ногах растут со скоростью около 1,6 мм в месяц, быстрее всего отрастает ноготь на большом пальце.
  • Сердце — один из самых медленно регенерирующихся органов человеческого тела. У 25-летнего человека ежегодно обновляется всего 1 процент клеток сердца, с возрастом эта цифра снижается. За всю жизнь обновляется меньше половины клеток сердца.
  • Вкусовые сосочки на языке обновляются каждые 10 дней.
  • Слизистая оболочка бронхиол обновляется каждые 2 — 10 дней.
  • Микроскопические воздушные мешочки — альвеолы — обновляются за 11 — 12 месяцев, а поверхностные клетки легких — за 2 — 3 недели.
  • Мышечные клетки — «долгожители», поскольку срок их жизни — 15 лет.
  • Клетки скелета обновляются постоянно, но довольно медленно — 10% за год, а для полной замены клеток скелета требуется около 10 лет.

Почему же, несмотря на обновление организма, мы стареем и умираем?

Факт обновления организма был установлен еще в начале 50-х годов в ходе наблюдения за движениями объектов с внедренными в них радиоактивными атомами. Джонас Фрисен, молекулярный биолог из Швеции, занимался изучением обновления организма при помощи измерения уровня радиоактивного углерода-14. Он обнаружил, что каждые 7 — 10 лет на смену большинству клеток организма приходят новые. Конечно, данная цифра условна, принимая во внимание скорость обновления, к примеру, клеток сердца и скелета или отсутствие способности к регенерации определенных нейронов, клеток сетчатки, хрусталика, ооцитов.

Однако с возрастом способность организма к регенерации снижается, а эффективный способ предотвращения старения и смерти до сих пор не найден. Генетики считают, что причина старения скрыта в клеточной ДНК, а точнее, в ее концевых участках — теломерах. Существует несколько теорий старения, а также целый ряд факторов, влияющих на данный процесс.

Ученые продолжают изучать особенности обновления организма, причины старения и методы предотвращения данного процесса. Возможно, когда-нибудь им удастся подарить миру революционное открытие, благодаря которому бессмертие человека станет реальностью.