Душа требует движения! Как в Сураже продлевают активное долголетие

Есть возраст, когда особенно начинаешь ценить простые вещи: возможность встретиться с друзьями, поговорить по душам, отправиться в поездку, узнать что-то новое, принять участие в празднике или конкурсе, почувствовать себя нужным. Именно из таких, казалось бы, небольших радостей и складывается полноценная жизнь.

Но участники клуба «Вдохновение», который работает на базе отделения срочного социального обслуживания, консультативной помощи и дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Суражского района, давно доказали: активное долголетие — это гораздо больше, чем просто общение. Это движение, творчество, спорт, образование, новые технологии, путешествия и желание каждый день узнавать что-то новое.

И главное — здесь никогда не спрашивают: «А не поздно ли?». Потому что ответ хорошо знают все участники клуба: никогда не поздно начать новое дело.

Место, где встречаются не по возрасту, а по интересам.

Клуб «Вдохновение» появился для того, чтобы люди старшего поколения могли не замыкаться в кругу бытовых забот, а продолжать активную общественную и культурную жизнь.

Сегодня это уже не просто место, куда приходят на очередное мероприятие. Для многих клуб стал настоящим сообществом, где знают друг друга, поддерживают, вместе радуются успехам и помогают преодолевать трудности.

Здесь собираются люди с разными судьбами, характерами и интересами. Кто-то всю жизнь работал с людьми, кто-то посвятил себя семье, кто-то имеет творческие способности, а кто-то открыл их уже после выхода на пенсию.

Но объединяет всех одно — желание оставаться активными.

«Вдохновение» полностью оправдывает своё название. Участники не только приходят на встречи, но и сами предлагают идеи, готовят выступления, участвуют в конкурсах, ездят на экскурсии, посещают культурные мероприятия, занимаются физической подготовкой.

Кино, музей, библиотека, концерты, памятные места, экскурсионные поездки, встречи — привычная часть жизни клуба. А ещё занятия, направленные на физическую активность и эмоциональную разгрузку.

И всё это — не ради отчётных показателей. За каждым мероприятием стоят конкретные люди, их настроение, интересы, дружба и желание оставаться частью большой и активной жизни.

Пенсия — время новых возможностей.

Когда-то выход на пенсию воспринимался как своеобразная черта: закончилась работа — начался спокойный период жизни.

Сегодня представление об этом возрасте меняется.

Для многих людей старшего поколения пенсионный возраст становится временем, когда наконец появляется возможность заняться тем, на что раньше не хватало времени. Можно путешествовать, учиться, заниматься спортом, общаться, участвовать в общественной жизни, осваивать компьютер и интернет, заниматься творчеством.

Именно такую философию разделяют участники «Вдохновения».

Они не хотят просто наблюдать за происходящим вокруг. Им интересно самим быть участниками событий.

Поэтому сегодня членов клуба можно встретить не только на традиционных встречах, но и на спортивных площадках, культурных мероприятиях, конкурсах и различных проектах.

Испытание на силу, ловкость и характер.

Одним из ярких событий стало участие членов клуба в многоборье, которое проходило в Брянске.

Для кого-то слово «многоборье» ассоциируется исключительно с серьёзными спортивными соревнованиями. Но для участников «Вдохновения» это стало прежде всего возможностью испытать себя, проявить характер, зарядиться энергией и получить новые впечатления.

Такие мероприятия особенно важны для людей старшего возраста. Они помогают сохранять физическую активность, уверенность в собственных силах и, что не менее важно, командный дух.

Ведь соревнования — это не только результат. Это подготовка, волнение перед стартом, поддержка товарищей, радость от выполненного задания и ощущение, что ты способен на большее, чем сам от себя ожидал.

Поездка в Брянск стала ещё одним доказательством того, что активное долголетие невозможно без движения.

Участники клуба не боятся пробовать себя в новых направлениях. И каждая такая поездка расширяет привычные рамки жизни.

Компьютер перестал быть «чужой» техникой.

Ещё несколько лет назад для многих пожилых людей компьютер и интернет казались сложным и непонятным миром.

Сегодня ситуация совершенно другая.

Участники клуба осваивают цифровые технологии, пользуются интернетом, находят необходимую информацию, общаются с родственниками и друзьями, знакомятся с электронными сервисами.

В этом направлении большую роль играет проект «Азбука интернета», созданный для обучения людей старшего поколения работе с компьютером и интернетом. Одно из важных направлений проекта — повышение цифровой грамотности и расширение возможностей людей старшего возраста.

Для членов «Вдохновения» интернет стал не просто способом получить нужную информацию. Он открыл ещё одну возможность проявить себя.

Участники клуба принимали участие в мероприятиях «Азбуки интернета», представляя свои достижения в соответствующей номинации.

И это особенно символично.

Когда-то человек старшего возраста мог считать, что современные технологии — территория молодых. Теперь же сами пенсионеры показывают: возраст не является препятствием для освоения новых знаний.

Компьютер и интернет позволяют оставаться на связи с близкими, узнавать новости, путешествовать виртуально, смотреть фильмы и концерты, заниматься самообразованием.

А главное — продолжать чувствовать себя полноценным участником современного мира.

Новые знания — в любом возрасте.

Эта идея вообще стала одной из главных в работе клуба.

В Сураже действует «Университет третьего возраста», где люди старшего поколения могут получать знания по самым разным направлениям.

Правовые вопросы, история и культура, информационные технологии, безопасность, духовная жизнь, физическая активность — всё это востребовано людьми, которые хотят не просто проживать день за днём, а понимать, что происходит вокруг.

Особенно важно, что занятия имеют практическую направленность.

Меняется законодательство, появляются новые электронные сервисы, привычные услуги постепенно переходят в цифровой формат. И человеку любого возраста приходится учиться ориентироваться в этих изменениях.

Поэтому стремление членов «Вдохновения» к знаниям — это не дань моде, а реальная необходимость.

Но за практической пользой есть и другая сторона. Учёба заставляет человека думать, общаться, задавать вопросы, вспоминать уже полученные знания и приобретать новые.

А значит — сохранять активность не только физическую, но и интеллектуальную.

От первых занятий — к настоящим достижениям

Особенно приятно, когда результатом такой работы становятся не только новые знания, но и настоящие достижения.

Участники клуба принимали участие в конкурсах и проектах, где могли рассказать о себе, своих увлечениях, жизненном опыте и успехах.

Одним из таких направлений стало участие в «Азбуке интернета» в номинации «Мои достижения».

Само название номинации очень точно отражает философию «Вдохновения».

Достижения человека старшего возраста — это не обязательно громкие победы. Это может быть освоенная компьютерная программа, первая самостоятельно выполненная работа в интернете, новая поездка, участие в спортивном мероприятии, творческое выступление, встреча с друзьями или дело, которое ещё недавно казалось слишком сложным.

За каждым таким достижением — годы жизни, труда и опыта.

И очень важно, что у людей есть возможность этим опытом поделиться.

Творчество не знает возраста.

Но участники «Вдохновения» умеют не только учиться и заниматься физической активностью. Они ещё и творчески раскрываются.

Песня, музыка, художественное слово, участие в праздничных программах и конкурсах становятся частью клубной жизни.

Одним из заметных событий стало участие представителей клуба в международном многожанровом военно-патриотическом фестивале-конкурсе исполнительских искусств «Победный каскад».

По итогам участия был получен диплом лауреата II степени.

Это уже не просто очередная строчка в перечне мероприятий.

За дипломом — подготовка, репетиции, волнение, ответственность и желание достойно представить свой коллектив.

Такие победы особенно ценны потому, что показывают: творческая жизнь не заканчивается вместе с профессиональной деятельностью. Напротив, иногда именно в зрелые годы человек получает возможность раскрыть способности, которые долгие годы оставались в тени.

Человек может оставить работу, но он не перестаёт быть человеком, которому хочется общаться, узнавать новое, приносить пользу, чувствовать свою востребованность.

Именно это даёт клуб.

Дорога зовёт в путь.

Активное долголетие — это ещё и возможность путешествовать.

Члены «Вдохновения» посещают интересные места Суражского района и Брянщины, отправляются на экскурсии, бывают в музеях, библиотеках, храмах и монастырях.

Особое место занимают поездки в соседнюю Беларусь.

Для жителей приграничного Суражского района такие поездки имеют особое значение. Они позволяют увидеть знакомую с детства землю с другой стороны, посетить интересные места, пообщаться и просто провести время вместе.

Каждая поездка становится маленьким событием.

А потом появляются фотографии, воспоминания, разговоры и планы на следующую поездку.

Именно так и продлевается активная жизнь — не громкими лозунгами, а желанием снова куда-то поехать, кого-то увидеть и что-то узнать.

Здесь не дают человеку оставаться один на один с одиночеством.

Есть ещё одна сторона работы клуба, о которой не всегда говорят в первую очередь.

Это борьба с одиночеством.

Когда человек много лет работал, ежедневно общался с коллегами, был занят профессиональными и семейными делами, резкое изменение привычного ритма жизни может оказаться непростым.

Клуб помогает сохранить социальные связи.

Здесь знают, если кто-то заболел, поздравляют с праздниками, интересуются делами, поддерживают в трудную минуту.

Здесь можно просто прийти и поговорить.

Психологическая поддержка, общение, занятия, творческие мероприятия и совместные поездки помогают человеку чувствовать себя частью коллектива.

И в этом заключается одна из самых важных задач социальной работы: видеть в каждом человеке не только получателя услуг, но прежде всего личность со своими желаниями, интересами и способностями.

Жизнь продолжается — и она должна быть интересной.

Сегодня понятие «активное долголетие» приобретает совершенно новый смысл.

Это не только здоровье и физическая активность. Это способность человека оставаться включённым в жизнь общества, продолжать учиться, общаться, заниматься любимым делом, путешествовать, творить и ставить перед собой новые цели.

История клуба «Вдохновение» — яркое тому подтверждение.

Его участники занимаются физической подготовкой, участвуют в многоборье, осваивают цифровые технологии, становятся участниками проектов «Азбуки интернета», пробуют свои силы в конкурсах, получают награды, занимаются творчеством, путешествуют и просто остаются рядом друг с другом.

И, пожалуй, самое важное достижение клуба невозможно измерить количеством дипломов и грамот.

Это атмосфера.

Атмосфера, в которой человек понимает: он нужен, его ждут, его умеют выслушать, его достижения замечают, а его мечты не считают несбыточными только потому, что за плечами уже много лет.

Возможно, именно поэтому «Вдохновение» — такое точное название.

Потому что вдохновение действительно не имеет пенсионного возраста.

Можно впервые выйти на спортивную площадку. Можно впервые сесть за компьютер. Можно принять участие в конкурсе. Можно отправиться в поездку. Можно спеть на сцене. Можно найти новых друзей.

Можно просто однажды сказать себе: «А почему бы и нет?»

И сделать следующий шаг.

Пока человеку интересно жить, учиться, общаться и двигаться вперёд — возраст остаётся всего лишь цифрой.