Специалисты провели исследования и узнали, какие продукты наиболее полезны для женского здоровья, сообщает «ФедералПресс».

По их словам, в рационе у женщины должен быть шпинат. Он хорошо влияет на либидо, стимулирует сексуальный интерес. Полезна и морская жирная рыба. Она улучшает качество кожи, помогает сохранить ее тонус, эластичность, препятствует появлению морщин. Также этот продукт улучшает красоту волос и состояние ногтей. Еще эксперты сообщили, что бокал качественного красного вина позволит улучшить настроение и поможет при депрессивном состоянии.

Фрукты, по словам специалистов, являются источником клетчатки, которая важна для профилактики рака матки. Яблоки повышают уровень сексуального влечения. Бобовые, овощи и злаки оказывают положительное влияние на здоровье женских половых органов. В рацион также стоит добавить кефир и йогурт, зеленый чай, клюквенный сок, воду.