Врачи поделились мнением о безопасном для здоровья человека количестве шоколада, которое можно употреблять в день.

Исследование было приурочено ко всемирному дню шоколада, который отмечается сегодня, 11 июля.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом» — заявил специалист кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов в интервью РИА Новости.

При этом, по словам экспертов, шоколадки не рекомендуется есть перед сном. Это калорийный продукт с большим количество сахара. Кроме этого в плитках содержатся алкалоиды, которые плохо влияют на сон.