Открытый чемпионат Брянской области по фридайвингу проходил на базе клуба подводного плавания «Скат» в бассейне ДОСААФ с 4 по 6 марта. Два десятка спортсменов из Брянска, Москвы и Санкт-Петербурга соревновались в трех дисциплинах: STA, DNF, DYN. Подробнее об этих аббревиатурах расскажем чуть позже, а пока необходимо разобраться в самом виде спорта, который с каждым днем становится все популярнее.

Итак, фридайвинг — это подводное плавание с задержкой дыхания (апноэ). Слово английского происхождения: free — свободно, dive — нырять. Казалось бы, нет ничего сложного — погружаешься под воду и испытываешь свой организм на прочность. Однако не все так просто. Инструктор по фридайвингу клуба «Скат» Владимир Шувалов утверждает, что это не просто вид спорта, а целая философия, постигать которую можно бесконечно: «Это то состояние, в котором вы находитесь наедине с собой, со своими мыслями; в котором вы стараетесь гармонизировать свое тело и сознание, что помогает достигать непосредственно больших результатов».

Владимир Шувалов один из самых опытных в Брянске фридайверов. Он первый, кто начал профессионально заниматься этим видом спорта в городе. Личный рекорд — шесть с половиной минут. «Вначале я тренировался для себя, потом решил эту тему продвинуть в «Скате». Руководство клуба меня поддержало, и мы начали готовить профессиональных фридайверов», — пояснил спортсмен.

На других посмотреть и себя показать в Брянск из Северной столицы приехал опытный фридайвер Александр Пангаев. «Моя основная задача на сезон — попасть в национальную четверку, чтобы выступить на чемпионате мира, который пройдет летом этого года», — отметил Александр.

Какими бы большими не были легкие, какое бы натренированное не было тело — если наше сознание не готово к тому, что нам придется находиться под водой без кислорода, никакого положительного результата не получится.

Владимир Шувалов

Поучаствовали в соревнованиях и представительницы прекрасного пола. Маргарита Пинашкина из Москвы рассказала, что ее путь к фридайвингу был довольно тернистым. «Попробовать фридайвинг уговорила моя подруга, которая занималась дайвингом. И вот я уже порядка трех лет увлекаюсь этим видом спорта. Самым сложным было привыкнуть к регулярным тренировкам, — поделилась впечатлениями Маргарита. — В выходной день приходится вставать в семь часов утра и ехать в другой конец города, чтобы потренироваться. Теперь же фридайвинг для меня — это нечто больше, чем хобби».

Ребята не в первый раз встретились на подобных соревнованиях. За их плечами участие не только в российских, но и в международных турнирах. И всегда, помимо спортивного азарта, между ними — теплая, дружеская атмосфера. Так, на приглашение Владимира Шувалова приехать в клуб «Скат» на чемпионат Брянской области спортсмены отозвались целыми командами.

Фридайвингом можно заниматься как на открытой воде, так и в бассейне. «Если мы проводим тренировки в бассейне, то у нас нет никаких проблем с изменением давления окружающей среды, — пояснил Владимир Шувалов. —  Когда же мы сталкиваемся с открытой водой, она со всех сторон начинает на нас давить, и нам волей-неволей приходится испытывать дополнительные трудности при погружении. В бассейне данная проблема отсутствует. Здесь актуален только вопрос времени, на которое мы можем задерживать дыхание». К слову, сама тренировка задержки дыхания — очень сложный и трудоемкий процесс. Не каждый может выдержать большие перегрузки, с которыми сталкиваются спортсмены. Поэтому следует различать фридайвинг рекреационный и спортивный. Первый не ставит перед собой цели побить чей-то рекорд. Здесь важно нырять и задерживать дыхание только ради собственного удовольствия. Фридайвинг спортивный своими задачами не отличается от любого другого вида спорта. Это упорные тренировки, участие в соревнованиях, а главное — нацеленность на результат.

Большую роль в подготовке спортсмена играет работа над сознанием. «Какими бы большими не были легкие, какое бы натренированное не было тело — если наше сознание не готово к тому, что нам придется находиться под водой без кислорода — никакого положительного результата не получится», — отметил Владимир Шувалов. Спортсмены перед погружением в воду стараются максимально расслабиться. Их не должны отвлекать внешние шумы, поэтому во время соревнований зрители разговаривать друг с другом могут исключительно шепотом.

Попробовать фридайвинг уговорила моя подруга, которая занималась дайвингом. И вот я уже порядка трех лет увлекаюсь этим видом спорта. Самым сложным было привыкнуть к регулярным тренировкам. В выходной день приходится вставать в семь часов утра и ехать в другой конец города, чтобы потренироваться. Теперь же фридайвинг для меня — это нечто больше, чем хобби.

Маргарита Пинашкина

Итак, вернемся к соревнованиям. Аббревиатуры STA, DNF, DYN, о которых говорилось выше, приняты Международной ассоциацией по развитию апноэ AIDA, каждая из них включает в себя определенные правила проведения соревнований. Разобраться в них не сложно. STA (Static Apnea) — это апноэ в статике. Иными словами, спортсмен выполняет задержку дыхания на поверхности воды без какого-либо движения. Он ложится на водную гладь лицом вниз и находится в этом положении ровно столько, сколько позволяют его ресурсы. При этом в воде рядом со спортсменом обязательно находится страхующий. Он следит за состоянием здоровья ныряльщика. Также на соревнованиях обязательно присутствует медицинский персонал. В статической задержке дыхания сильнее всех оказались спортсмены из Москвы Александр Павлов и Татьяна Воробьева.

Следующая дисциплина — динамическое апноэ без ласт (DNF). Ее суть сводится к тому, чтобы в горизонтальном положении под водой проплыть максимальное расстояние. В этой дисциплине победили Александр Пангаев (Санкт-Петербург) и Марина Романова (Брянск).

Также есть динамическое апноэ в ластах (DYN). Это, по сути, аналог предыдущего варианта, только, как следует из названия, ныряющий делает заплыв в ластах. Здесь первые места заняли Дмитрий Мазепин (Москва) и Наталия Минаева (Брянск).

По окончании соревнований участников наградили медалями и грамотами. Победителям вручили специальные призы от спонсоров: группы компаний «Варяг», AQUA DISCOVERY и ООО «Русская броня». Также фридайверы получили памятные подарки и от подводного клуба «Скат». Спортсмены собираются встретиться снова на чемпионате России, который пройдет в Москве в начале апреля.